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網癮案例——如何戒除網癮

來源:未知 時間:2018-01-02 13:42 訪問:
  網癮
 
  一直以來學習成績都不錯,只是性格內向。從初一開始玩電腦。剛開始的時候,父母并沒有十分在意孩子玩電腦這件事。等到有一天,孩子向父母宣布不去上學了,父母才感到問題的嚴重。
 
  孩子說自己對現行的教育制度忍無可忍,不想再浪費時間了。不管父母怎么勸說,從那一刻起,孩子表現出所有網癮孩子的特點:第一,每天花大量時間上網,而且大部分是晚上。第二,不管父母采取什么措施都阻擋不了孩子上網的決心,斷網后情緒煩躁或者大發脾氣,亂扔東西那是常有的事情。第三,除了在網絡上用QQ和一些朋友聯絡外,簡直成了“宅男”,整天足不出戶。
 
  為了讓孩子重返學校,爸爸媽媽已經想盡了辦法,請老師上門勸說,找他的同學來引導他,所有這些招數都不怎么奏效。與此同時,和父母的關系也是越來越差,由于父親比較強硬,忍不住總要罵他幾句,所以,父子之間的對話幾乎為零,絕大部分時間都是媽媽在其中周旋。
 
  “網癮”也稱互聯網成癮綜合癥,網絡成癮癥(IAD),學名叫做病理性網絡使用(PIU)。我們一般叫做“網絡成癮綜合征”,目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理論化病態并且正式承認其研究價值。可以說,它是對網絡的一種過度依賴,表現為對現實生活失去興趣;網上操作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。當網絡依戀失控,對人產生負面影響的時候,我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。
 
  網癮也像毒癮。人體內有一個“獎勵系統”,這個系統的物質基礎叫“多巴胺”,是一種類似腎上腺素的物質,在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體“多巴胺”的分泌,破壞人體平衡系統。網絡也是通過消耗“多巴胺”,擾亂平衡系統,造成網迷不斷尋找提高體內“多巴胺”的成分,以至成癮,形成迷戀網絡的現象。網絡成癮屬于一種精神障礙疾病。
 
  如何戒網,我談幾點看法:
 
  1, 為你的愿望服務,使你的夢想長大,成為一棵樹。
 
  2,如果你是玩游戲成癮,當知道,游戲是以賞識教育的方法,使你愛上它的。
 
  3,如果你是信息收集成癮,當知,知識是學不完的,信息的收集也是沒有終結的,知識知道沒有用,行動才有價值。
 
  4,電腦是工具,不是玩具。用電腦的人是聰明的人,玩電腦的人是沒有大用的人。最終,玩電腦的人,是給用電腦的人打工。
 
  5,對我們來說,世界上最可怕的事情不是恐怖的個人,也不是那恐怖的國家,而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點!
 
  6,如果你是在家上網,那么,你就給鬧鐘定時,讓他來提醒你。如果你是在網吧,那么,就少交錢,給自己定時。
 
  7,在家上網,把你的電腦放到家中的公共區中,如客廳。讓大家來監督自己。
 
  8,每次上網前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的時間。完成這個目的,就下線。并想好另一件要辦的事情。
 
  9,戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體,控制不住自己的欲望,那我們的希望又在那里?
 
  10,市面上,關于戒網癮的書有七八種了,選一本,看看那些深受其害人的案例,你會自覺遠離網癮的。

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